الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى

 عندما تكونين حاملاً ، يستفيد جسمك بشكل أفضل من الطاقة التي تحصل عليها من الطعام ، مما يعني أنه على الرغم من أنك ربما سمعت عنها ، فأنت لا تحتاجين فعليًا إلى أي سعرات حرارية إضافية خلال الأشهر الستة الأولى من الحمل. في الثلث الثالث من الحمل ، تحتاجين فقط إلى استهلاك 200 سعرة حرارية إضافية يوميًا لمساعدة طفلك على النمو.

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ما الفرق بين أعراض الحمل المبكرة وأعراض ما قبل الدورة الشهرية؟

تنتظر الكثير من النساء المتزوجات قدوم طفلهن الأول ، ولأنهن لا يعرفن الفرق بين أعراض الحمل المبكرة وأعراض ما قبل الحيض ، تعتقد النساء أن تدفق الدم قبل الحيض صدمهن ، وأن آلام ما قبل الدورة الشهرية لم تحمل. لا تخلط بين ألم وأعراض الحمل المبكر وألم وأعراض الدورة الشهرية ، فإليك الأعراض المتشابهة بين الحمل والدورة الشهرية ، وكذلك الأعراض المختلفة الخاصة بالحمل. تعرف على اعراض الحمل المبكرة 
قراءة المزيد

ما هي كمية الحليب الصناعي التي يجب أن يتناولها الطفل؟

 كمية التركيبة التي يجب أن يأكلها طفلك هناك أشياء كثيرة لتحديد كمية الحليب التي يجب أن يستهلكها الطفل من الحليب الاصطناعي ، ومن الجدول أدناه ، يمكننا معرفة كمية الحليب التي يجب أن يأكلها الطفل من سن اليوم إلى مرحلة الفطام. تعرفى على كمية الحليب الصناعى التى يجب ان يتاولها الطفل 
قراءة المزيد